w rok

[...] mi sie jeszcze te 2 oczka stargowac przy tej sumie, niewykluczam ze jak bedzie jeszcze lepsza oferta to za wieksza kwote bede bral;-) Mam zamiar zrobic sobie zapas na caly rok supli ktore bore i tak na okraglo;-) Jak by co to bede jeszcze pisal do Ciebie i moze bedziesz mial chec pomoc mi w zyskaniu lepszego rabatu :-| klin2511 zbyt piekne [...]

[...] z węgli, kontrolować utratę wagi(max 0,5kg na tydzień). Sam jestem po lowcarbie i gdybym mógł przeprowadzić go jeszcze raz, to przeprowadziłbym go zupełnie inaczej(za rok :P ), więc polecam stopniowo ucinać te kalorie ;) Jak postępy staną, a będziesz już na wysokim deficycie kalorycznym dodaj aerobów, możesz też zaskoczyć wtedy organizm i [...]

[...] na winko w tabsach i chcesz uśmierzyć potworny ból spowodowany zarzywaniem winstrolu. Teraz tak poważnie nie przesadzaj z tymi bólami po winie, nie bedziesz tego brał przez rok chyba w przez te pare tygodni nie zdąrzysz sobie "poruszyć stawów do tego stopnia żeby cie potwornie bolało. Ja bym ci na początek proponował Deke i tak: [...]

Płeć : Męszczyzna Wiek : 16 Waga : 80 Wzrost : 179 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1 rok*********e inne sporty --------- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : w miare jest Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : WPC ostrovia narazie to cwiczenie zostawie, [...]

[...] glupio jesc ryz w szkole i do tego piers matak by nie wyrobila z robieniem mi jedzenia najgorsze to ze zywi mnie mama i nie moge jej pow nie che tego jesc bo jest za tluste albo cos ale chce teraz jakos w szkole to nadrobic taka ale diete zeby pozadnie sie odrzyiac caly tamten rok to tlyko na bołkach slodkich bylem i teraz mam efekty na brzuchu

Ej gowniarzu egzamin z biochemii mialem rok temu i to nie w byle jakiej szkole !! Więc nie ucz ojca dzieci robić, wez sobie jedno i drugie przeczytaj skład porownaj i wtedy sie wypowiadaj !! Chłopski to jest poziom Twoich wypowiedzi spawaczu konstrukcji drewnianych !! Zmieniony przez - kasteta w dniu 2007-08-28 00:02:29

Chdzi mu raczej o tą maszynkę elektryczną (tak mi się wydaje) co się przykleja na mięśnie w tych telemarketach reklamują co niby zastępuje siłownię i w 2 miesiące używania tego urządzenia daje lepsze efekty niż rok na siłce

tylko nasz wuefista, nie mamy drużyny sam trenuje, za rok dołączam do innej, bo szkole zmieniam na koszykarska. hm jak nie boli mnie to czemu nie zawsze bałem się ze będzie mnie boleć coś w przyszłości Zmieniony przez - Soquł w dniu 2017-11-28 21:24:54 Zmieniony przez - Soquł w dniu 2017-11-28 21:29:05

[...] czasem taka joga zajmuje półtorej godzinki nawet. Poproś pod choinkę o książkę "Rozciąganie odprężone - Tsatsouline Pavel". Jak ogarniesz co many tam pisze to będziesz za rok szpagaty w powietrzu nap*****lał. Hmm, jak będziesz starszy pamiętaj, żeby w treningu siłowym skupiać się na eksplozywności mięśni. Dobrze się rozgrzewaj, żeby kontuzji [...]

Tak Coolbart ja tez sie przegladam w lustrze, ale ten koles jest szerszy w du.pie niz w barkach a mysli caly czas ze dobrze wyglada. Inny koles chodzi dwa razy w tygodniu i juz drugi rok cwiczy tylko klatke i biceps do bolu. ( a efektow nie widzialem od roku ) :)))) Ronnie

0.03 g na kg maasy przy dluzszym stosowaniu jak juz ktos wyzej napisal pol roku, rok, a 10 g to przy cyklu 6-8 tygodniowym bo wieksze ilosci sie nie wchlaniaja tylko sa wydalane ;) jesli twoje pytanie to dlaczego np nie brac 10 g przez dlugi okres to dlatego zeby nie obciazac organizmu za bardzo, a branie stacka w mniejszych dawkach przez dluzszy [...]

[...] to właściwie drążek, chociaż przydałoby się zmajstrować jakieś poręcze do pompek,ale wystarczą stabilne krzesła. W książce masz rozpisane całe plany treningowe na rok/półtora. Polecam gorąco. Uwaga- jak kupujesz drążek to sprawdź czy jest wystarczająco szeroki, by robić mięśnie pleców :). Zmieniony przez - veru900 w dniu 2012-06-17 [...]

dieta to 60% sukcesu - na samej diecie mozesz leciec na upartego jeszcze z rok, poltora ... jak chcesz juz wziac kreatyne to bierz byle jakie mono (chociaz osobiscie polecam micro 200 mesh z treca), do tego dekstroza, carbo, wpc i witaminy - podstawowy cyklon jesli nie trzymasz super diety (a tak mi sie wydaje z tego co piszesz) ... cenowo [...]

spoko ....powiem tak cwicze 6 lat zaczynalem w liceum i powiem ze pierwsze 2-3lata to bylo poprostu machanie sztanga przez 5 lat nic nie do***alem z rok temu walnolem 1 flakon winka bez odbloku ;/ a pozniej flakon propa, (ostatnio mialem troche nieprzyjemne sprawy w sadzie wiec nerwy zrobily swoje)...powiem tyle ze to bylo marnowanie towaru :) [...]

Uzurpator masz song'a widze, żeś obeznany w temacie Btw. doczepie się do tematu mam MTB LeaderFox Synchro kupiony jakiś 1 rok temu i mam w nim jakiś total szajs amortyzator zoom bez żadnej regulacji skok z 4-5 cm może ma i teraz zastanawiam się nad zakupem RST Gila T5/T4 generalnie chodzi mi o cene ~200zł rowerem mam zamiar pojeździć jeszcze [...]

[...] ! hahahahahahahhahahahahahahahahahahh text mnie rozwalił ! A Sterydy <nie zamierzam brać> mój kolega Miał 165 cm w wieku 13 lat a teraz jak ma 14 ma 172 cm przez ten rok cały brał Kreatynę. xDDDDD nooo faktycznie kreatyna to baaardzo mocny steryd! btw: 14 lat i martwienie sie wzrostem ? ja od 14 do 16 roku (mam dowody mierzone na [...]

[...] bylo poza kuciem w klatce, ale zrozumialem ze trzeba cwiczyc zeby roslo. Wiec po latach zaczalem cwiczyc zeby przyladowac towar, ale sie mi myslenie zmienilo. Teraz jest 4 rok jak cwicze i zamierzac ostrzej sie skarac Tyle ze mam 20lat i co nieco wiem o braniu. Jak na poczatek taki poziom wiedzy jaki mam mi wystarczy Nie ukrywajmy branie [...]

A za rok ? Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area51.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ Lame_Hunters.sq

[...] m-drol + epi kiedys no i sobie przypomnialem o 50 winka 8. TRENING: split + 3x aero w tyg. 9. CEL CYKLU: masa+rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: rok najbidniej 11. POZIOM BF%: nie wiem (kraty nie widac) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): jak jzu pisalem latwo nabieram mase ale tez i troche tluszczu 13. [...]

no jest 4 razy w tygodniu 2 dni silki wolne i dwa dni silki potem 2 dni wolne ... trenuje ponad rok ale nie przykladalem sie tak bardzo mialem glupi plan cwiczen a lat mam 19scie .. a co do przenoszenia hantla musze sie skupic na gornej wewnetrznej czesci klatki bo mam z nia problemy